โดย Paanda » พฤหัสฯ. มี.ค. 12, 2009 6:48 pm
พี่นกคะ พ่อป่านที่เมืองไทยก็เป็นเบาหวานเหมือนกัน เรื่องอาหารพี่ๆคนอื่นๆคงบอกไว้เยอะแล้ว เลยอยากจะมาบอกเรื่องการออกกำลังการควบคู่ไปด้วยถ้าคุณแม่ของพีนกอายุไม่มากนักยังพอที่จะออกกำลังกายได้ ใช้การเดินก็ได้ค่ะ เพราะพ่อป่านไม่ได้เปลี่ยนเรื่องอาหารมากเท่าไหร่ก็แค่ระวังเรื่องการกินขึ้น แต่ที่เค้าเปลี่ยนคือเค้าเปลี่ยนเป็นออกวิ่งเกือบทุกเย็นแล้วเค้าบอกว่าเค้ารู้สึกดีขึ้นมากทั้งเรื่องสุขภาพและน้ำตาล(แต่เค้าอาจจะคิดไปเองก็ได้ อิอิอิ) เวลาไปตรวจที่โรงพยาบาลหมอก็บอกว่าระดับน้ำตาลเกือบปรกติแล้ว
<span style='color:green'>หนูป่าน DK ค่า</span>