ครัวไกลบ้าน • แสดงกระทู้

โดย **tewatera** » พุธ ต.ค. 07, 2009 2:09 am

5 ตค.2552 วันจันทร์

internet ที่บ้านพักมีปัญหามากๆเลย เพราะต้องเชื่อมจากตัวใหญ่บนตึก ถ้าสัญญานหรือตัวเชื่อมมีปัญหา
เครื่องที่บ้านก็จะเล่น net ไม่ได้ ถ้ารายงานวันไหนไม่มีสีสีน แสดงว่าแอบเล่นบนที่ทำงาน อิอิ...
เข้ามาแอบดู แขกเต็มบ้านเลย ฮือออ.. แต่ต้องรีบรายงานก่อน หายไป 2 วันแล้ว เก๋ใช้วิธี note สิ่งที่กินแปะไว้บนโต๊ะทำงาน
เวลารายงานจะได้ไม่ลืม..

วันนี้กิน..

เช้า....กล้วยหอม 1 ผล(100) ข้าวต้มหมู 1 ชามใหญ่(300)
สาย....นมเปรี้ยว low sugar ยี่ห้อบีทาเก้น (100) **เผื่อมีคนอยากซื้อกิน อร่อยและ kcal ต่ำ**
เที่ยง....บะหมี่ครึ่งห่อต้มใส่ผักกาด ใส่ไข่ (125+80+20)
บ่าย....กล้วยปาปิก้า 1 ถุง (200)
เย็น....ข้าว 2 ทัพพี(240) แกงจืดหัวไชเท้า แครอท หมูสับ 1 ถ้วย(200) ปลาทูทอดครึ่งตัว(100)

พลังงานที่ได้ประมาณ 1465 kcal (-250 kcal)

วันนี้ออกกำลัง..

..ตอนเย็น ได้แค่แกว่งแขนขา 6 ท่า 2 set กับเล่นดรัมเบล หลังลูกหลับ
เพราะวันนี้เป็นวันแรกที่ลูกสาวปิดเทอม กว่าจะทำกิจกรรมต่างๆกับเธอเสร็จ ก็หมดแรง

โดย **tewatera** » พุธ ต.ค. 07, 2009 2:29 am

6 ตค.2552 วันอังคาร

วันนี้มี งู เข้าบ้าน เห็นในห้องน้ำ 4 ตัว หน้าห้องน้ำบริเวณที่วางถ้วย จาน อีก 2 ตัว
และเห็นที่หลังบ้านอีก 1 ตัว เป็นลูกงูตัวเล็กๆทั้งหมด 7 ตัว..
เครียดมาก...เพราะเป็นคนที่กลัวสัตว์เลื้อยคลานมากๆ กังวลด้วยว่ามันจะมีรังมันอยู่ในบ้าน และเรามีลูกเล็กๆที่กำลังคลานและหัดเดินด้วย
วันนี้ทั้งวัน ไม่เป็นอันทำอะไรเลย ให้ทั้งแม่บ้านกับคนสวน ลงไปรื้อบ้านและต้นไม้รอบบ้านทั้งวัน
เราก็ต้องช่วยด้วย เพราะอยากให้เสร็จเร็วๆ กว่าจะเสร็จทุ่มนึงพอดี เหนื่อยและเครียด.....................

วันนี้กิน..

เช้า....กินอะไรไม่ลงเลย ได้นมเปรี้ยว 1 ขวด (100)
สาย...............................................
เที่ยง....กาแฟเย็น 1 แก้ว (200)
บ่าย....กล้วยหอม 1 ผล (100) ฝรั่งครึ่งผล(80)
เย็น....กินผัดมักกะโรนี กับลูกไปซัก 5 คำ (100)

พลังงานที่ได้ประมาณ 580 kcal (-1130 kcal)

วันนี้ออกกำลัง..

ทั้งวันเลยค่ะ รื้อชั้นต่างๆ รื้อบ้าน เก็บของ เก็บขยะรอบบ้าน ตัดแต่งลากต้นไม้ทิ้ง
ทำไปก็กลัวเจองูไป สรุปทั้งเหนื่อย ทั้งเครียด..นอนก็ไม่หลับ กลัวไปสารพัด ตื่นขึ้นมาดูลูกทั้งคืน

โดย **ยายหนู** » พุธ ต.ค. 07, 2009 2:29 am

..ตอนเย็น ได้แค่แกว่งแขนขา 6 ท่า 2 set กับเล่นดรัมเบล หลังลูกหลับ
เพราะวันนี้เป็นวันแรกที่ลูกสาวปิดเทอม กว่าจะทำกิจกรรมต่างๆกับเธอเสร็จ ก็หมดแรง

หมดแรงเลยหรอ งั้นกิจกรรมกับพ่อก็ชวดฉลูขาลไปด้วยดิ...อิอิ

โดย **tewatera** » พุธ ต.ค. 07, 2009 1:49 pm

พัฒน์นรี เขียน:
QUOTE (พัฒน์นรี @ October 05, 2009 04:51 pm)
QUOTE
เ้ข้า มาแจมด้วยคนจ๊ะ เมื่อก่อนก็เต้นกับพี่ billy แต่ตอนนี้นานๆๆมีนัดด้ วยครั้งหนึ่งไม่ไหวฮะ หัวใจจะวายตายให้ได้ เหนื่อยมาก เลยต้องเจอกันนานๆๆครึ่งก็พอฮิๆๆๆ สาวโคราชค่ะ มีสถานที่น่าเที่ยวอะไรบ้างเอ่ย เผื่อสนใจจะได้ไปเยี่ยมสาวโคราชจะได้นัดเจอกัน กะพี่เก๋,พี่ยายหนู,คุณโม ด้วย แนะนำหน่อยนะคะ

พัฒน์นรีนัดเจอกับพี่แกเกือบทุกวันค่ะ ชอบมาก ซีดีอันอื่นไม่ต้องพูดถึง เลิกคบ ก๊ากฯฯฯ

แง้ฯฯฯฯฯ น้อยใจมากฯ ไม่มีชื่อเราเลยที่นัดเจอกัน เค้าก็กลับไทยเหมือนกันนะตัวเอง ไม่อยากเจอบ้างเหรอ

จ๊ากกกก ขออภัยค่ะคุณพัฒน์ ลืมไปว่าคุณพัฒน์กลับบ้านเราด้วย ยังงันก็เพิ่มเป็น พี่ยายหนู,พี่เก๋,คุณโม,คุณพัฒน์,ตุ๊กตา(ถ้าเป็นไปได้) จะได้ไปโซ้ย ส้มตำยกครก,mk และอีกหลายเมนูฮิๆๆๆ

ค่อยยังชั่วหน่อย ฮิฮิ มีชื่อเราหล่ะ ก๊ากฯฯฯฯ เน๊อะจะได้ไปโซ้ยส้มตำกัน อยากกินมาก โหยอย่างแรง

สาวโคราช จดบันทึกข้อความนี้ไว้เรียบร้อยแล้ว
มกราคม - กุมภาพันธ์ 2553 จะทำตัวให้ว่างสุดๆ จ้า
ใครนัดแล้วเบี้ยว จะอดกิน MK และส้มตำเมืองโคราชนะ เห็นพี่ยายหนูว่าจะมา 7 วัน 7 คืน 555

โดย **tewatera** » พุธ ต.ค. 07, 2009 11:00 pm

chocolate เขียน: ฮัลโหล 2 โหล

นอนไม่หลับหนูเลยแวะมาให้กำลังใจพี่เก๋ซะหน่อย พี่เก๋ช่วยตื้บหนูที
วันนี้วรรณตามใจปากตัวเองอีกแล้ว แถมขี้เกียจออกกำลังกายอีกด้วย
น่ะค่ะ วรรณรู้สึกท้อแท้ใจยังไงก็ไม่รู้ ไอ้อยากสวยสุขภาพดีก็อยาก
แต่เวลากินมันหน้ามืดตามัวลืมความอยากผอมไปหมดเลยค่ะ เกียจ
ตัวเองมากๆทีเป็นแบบนี้ แง แง [จริงๆแล้วแวะมาบ่นให้ฟังซะมากกว่า]

วรรณเป็นกำลังใจให้พี่เก่นะคะ จุ๊บ จุ๊บค่ะ

ถ้าคุณน้องให้พี่ตื้บจริงๆ รับรองผอมแน่นอน ออกแนวโดนช้างเหยียบ อิอิ

อย่าเครียดมาก...ชีวิตเรา มีเรื่องที่ต้องคิดและกังวลอื่นๆที่สำคัญกว่าอีกเยอะ
อันนี้เอาไว้เป็นอันท้ายๆก็ได้ แต่แค่อย่าทิ้งมันไปเลยก็พอ 555

เรื่องออกกำลังกายก็อย่าวิตกมาก พี่เห็นพี่ๆน้องๆในสมาคมเค้าก็ไม่ได้ออกกันทุกวันนะ
(แม้แต่ดิฉันเองก็เถอะ) ออกบ้าง หยุดบ้าง เรื่องกินก็ไม่เห็นใครอดๆอยากๆเลย เห็นแต่ละคนก็กินได้ทั้งวัน
เพียงแต่มีกรอบกำหนด ในการกินที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่ตัวเองเลือกแล้วว่าเหมาะกับตัวเอง

ยังเป็นกำลังใจให้น้องวรรณอยู่เสมอนะคะ
**น้องวรรณมีเวลาเล่น computer บ่อยๆ ไม่ลองมาเปิดบันทึกตัวเองบ้างหล่ะคะ เผื่อจะรู้สึกเหมือนมีเดอะแก๊งค์ ช่วยกันลด ช่วยกันแนะนำ **

โดย **tewatera** » พุธ ต.ค. 07, 2009 11:04 pm

ยายหนู เขียน:
..ตอนเย็น ได้แค่แกว่งแขนขา 6 ท่า 2 set กับเล่นดรัมเบล หลังลูกหลับ
เพราะวันนี้เป็นวันแรกที่ลูกสาวปิดเทอม กว่าจะทำกิจกรรมต่างๆกับเธอเสร็จ ก็หมดแรง
หมดแรงเลยหรอ งั้นกิจกรรมกับพ่อก็ชวดฉลูขาลไปด้วยดิ...อิอิ

ชวดงูใหญ่ ไม่เท่าไหร่ค่ะ คุณพี่..
แต่อีกวัน เจองูเล็กเข้าบ้าน 7 ตัวนี่สิ คุณน้องเซ็งจิต อย่างแรงเลย....เฮ้อ....

tewatera เขียน:
ยายหนู เขียน:
..ตอนเย็น ได้แค่แกว่งแขนขา 6 ท่า 2 set กับเล่นดรัมเบล หลังลูกหลับ
เพราะวันนี้เป็นวันแรกที่ลูกสาวปิดเทอม กว่าจะทำกิจกรรมต่างๆกับเธอเสร็จ ก็หมดแรง
หมดแรงเลยหรอ งั้นกิจกรรมกับพ่อก็ชวดฉลูขาลไปด้วยดิ...อิอิ

ชวดงูใหญ่ ไม่เท่าไหร่ค่ะ คุณพี่..
แต่อีกวัน เจองูเล็กเข้าบ้าน 7 ตัวนี่สิ คุณน้องเซ็งจิต อย่างแรงเลย....เฮ้อ....

งูอะไรตั้ง7ตัว กลับมาอธิบายด่วน ไม่เข้าใจค่ะ...
จะให้พี่ไปโคราช หรือจะลงไปล่องแพด้วยกันที่กาญจน์ดีจ๊ะน้องเก๋...

โดย **tewatera** » พฤหัสฯ. ต.ค. 08, 2009 11:13 am

งูตัวเป็นๆ ค่ะคุณพี่ เป็นลูกงู เห็นอยู่ในพื้นห้องน้ำ วันละตัว 2 ตัว จนถึงวันนี้(พฤหัส) รวมเป็น 9 ตัวแล้วพี่..
น้องจะเป็นโรคปราสาทกินแล้วพี่ กลัวมาก กินไม่ได้ นอนไม่หลับเลย ห่วงลูกๆเรา แล้วเห็นทุกวันเลย ตั้งแต่วันอังคาร
เกณฑ์คนมาตามหา รื้อบ้าน รื้อต้นไม้ จนจะเหนื่อยตายอยู่แล้ว ....เซ็งจริงๆ...

มาโคราชน้องก็ดีใจ ถ้าล่องแพน้องก็อยากไป 555
แต่บ้านนี้ไม่มีใครว่ายน้ำเป็นซักคนเลยนะพี่ ถ้าไปด้วยจริงๆ สงสัยได้นอนรออยู่บนบก อิอิ
เข้าไปดู link เมืองกาญจน์ที่พี่ยายหนูหามา น่าเที่ยวมากๆเลย เพราะมีที่พักบนบกด้วย เอิ้กๆๆ ดีใจตามประสาคนกลัวน้ำ

tewatera เขียน: งูตัวเป็นๆ ค่ะคุณพี่ เป็นลูกงู เห็นอยู่ในพื้นห้องน้ำ วันละตัว 2 ตัว จนถึงวันนี้(พฤหัส) รวมเป็น 9 ตัวแล้วพี่..
น้องจะเป็นโรคปราสาทกินแล้วพี่ กลัวมาก กินไม่ได้ นอนไม่หลับเลย ห่วงลูกๆเรา แล้วเห็นทุกวันเลย ตั้งแต่วันอังคาร
เกณฑ์คนมาตามหา รื้อบ้าน รื้อต้นไม้ จนจะเหนื่อยตายอยู่แล้ว ....เซ็งจริงๆ...

มาโคราชน้องก็ดีใจ ถ้าล่องแพน้องก็อยากไป 555
แต่บ้านนี้ไม่มีใครว่ายน้ำเป็นซักคนเลยนะพี่ ถ้าไปด้วยจริงๆ สงสัยได้นอนรออยู่บนบก อิอิ
เข้าไปดู link เมืองกาญจน์ที่พี่ยายหนูหามา น่าเที่ยวมากๆเลย เพราะมีที่พักบนบกด้วย เอิ้กๆๆ ดีใจตามประสาคนกลัวน้ำ

แม่มันมาคลอดไว้ในบ้านเราหรอ...อืม กว่าจะถึงวันที่พี่กลับ มันคงตัวใหญ่พอที่จะจับมาผัดเผ็ดนะ ชอบมากๆเลยผัดเผ็ดงูเนี่ย..ยัม

เป็นพีก็กลัวเหมือนกันนะเพราะเรามีลูกน้อยที่ไร้เดียงสา....
เรื่องล่องแพ ถ้าไม่มีใคร ก็คงล้มเลิกความคิด แต่เรื่องไปโคราชพี่คงต้องไปแน่ แต่อาจจะเป็นไปเช้าเย็นกลับนะ คิดว่าขับรถไปประมาณ3ชั่วโมงเองมั้งไม่แน่ใจนะ จากตาคลีออกไปทางไปโคกสำโรง แค่ไปเยี่ยมหาน้องเก๋แล้วจะแวะทำธุระในตัวเมืองโคราชแป๊บนึง....

โดย **MissMo** » พฤหัสฯ. ต.ค. 08, 2009 5:51 pm

เอาไงอ่ะ เมืองกาญจน์ก็อยากไป โคราชก็น่าไป ข้อจำกัดของดิฉันมีอย่างเดียวคือดิฉันต้องไปหาหมอทำลูกค่ะ เพราะฉะนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเป็นช่วงไหน แต่ถ้าเป็นหลังจากใส่ตัวอ่อนแล้วสักอาทิตย์นึงก็คงไม่เป็นไร เดี๋ยวพอรู้time line แน่ ๆ แล้วจะบอกนะคะ ยังไงก็จะพยายามดั้นด้นไปเจอสาว ๆ ชาวเราให้ได้ ตื่นเต้นจัง

อ้อ...ตอนเด็ก ๆ เคยมีงูกะปะมันไปออกลูกอยู่ในบ้าน แล้วลูกน้อยมันก็มาอยู่ตามร่องอิฐ ตอนนั้นน้องเมฆน้องชายคนเล็กเพิ่งสามสี่ขวบ จำได้ว่าเป็นมหกรรมล่างูครั้งใหญ่มาก หวาดเสียวแทนพี่เก๋
ขอให้กำจัดหมดทุกตัวนะจ๊ะ
แต่งวดนี้ออก59แหงม ๆ ฟันธง

เฮ้ย..ไอ้น้องโม 59มันมายังไงฟว่ะ....คิดยังไงมันถึงได้เลขนี้ พี่เป็นคนไม่เล่นหวย แต่เห็นพี่สะใภ้ตีแม่นจัง...

ถ้าลำบากเรื่องล่องแพ นัดกันไปหาน้องเก๋ก็ดี ดูเหมือนยัยพัดจะมีเปอร์เซ็นต์สูงเพราะจะไปดูที่ด้วย...
ส่วนพี่ไม่ไกลจากบ้านเท่าไร ไม่มีปัญหา น้องๆพร้อมวันไหนบอกได้เลย...

โดย **tewatera** » ศุกร์ ต.ค. 09, 2009 2:26 pm

7-8 ตค.2552 วันพุธ วันพฤหัส
ที่ต้องรวบรายงาน 2 วัน เพราะว่า ไม่มีกิจกรรมหรือสิ่งใดที่ทำ นอกจากหาหนทางและวุ่นวายกับการกำจัดงู ในบ้าน
จนถึงวันนี้ เจอไปทั้งหมดแล้ว 9 ตัว เพื่อนที่ทำงานตรวจสอบชนิดให้ บอกว่าเป็น งูเขียวพระอินทร์
เป็นงูไม่มีพิษ แต่มันก็น่ากลัวอยู่ดีนั่นแหละ เล่นเจอทุกวัน เช้า เที่ยง เย็น ทีละตัว สองตัว

ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเป็นเรื่องเป็นราวเลย....
กินก็ยิ่งไม่เป็นเรื่องใหญ่เลย ถึงเวลามีอะไรก็กิน บางทีก็ไม่กิน เพราะรู้สึกไม่มีความสุขมากๆเลย
เวลาเราอยู่ในบ้านตัวเอง มันควรจะเป็นความรู้สึกสบายและปลอดภัยที่สุด
อันนี้ มีแต่ความหวาดระแวง เดินไปตรงไหนก็กลัวแต่จะเจองู...แย่จริงๆ

โดย **tewatera** » ศุกร์ ต.ค. 09, 2009 2:41 pm

9 ตค.2552 วันศุกร์
วันนี้เป็นผู้เป็นคนขึ้นมาหน่อย เพราะยังไม่เจองู ตัวที่ 10
น้องช่างของ รพ. มา รื้อหลังคาตรงห้องน้ำดูให้ ไม่มีรัง หรือไข่ โล่งใจไป...
แกสำรวจในห้องน้ำให้อย่างละเอียด เลยเจอรูที่ฐานชักโครกที่เราเข้าใจว่ามันเป็น ที่ยึดน๊อตของชักโครก
แต่พอดูดีๆ มันเป็นรูลึกลงไป น้องเค้าเลยเอาปูนมาปิดทับรูนั้นให้ และวันนี้ยังไม่เจองู...

วันนี้กิน....
เช้า....ข้าว 2 ทัพพี (240) ไก่ต้มน้ำปลา 1 น่อง(150) น้ำพริกตาแดงกับแตงกวาเยอะๆ(80)
สาย....นมถั่วเหลืองไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว(80)
เที่ยง....ขนมจีนน้ำยาไก่ 1 จาน กินเส้นไม่เยอะใส่ผักมากๆ(300)
บ่าย....กาแฟเย็นครึ่งแก้ว (120)
เย็น....ขนมจีนอีกรอบ (300) บราวนี่ 1 ชิ้นเล็ก (100)
ก่อนนอน....นมจืด 1 กล่อง (120)

พลังงานที่ได้ประมาณ 1490 kcal (- 220 kcal)

วันนี้ออกกำลัง....
step บันได 2 รอบ เช้า กับ เย็น ได้รอบละ 100 ครั้ง
**ทำตามคำแนะนำของพี่ปิงและพี่ยายหนู เรื่องการเก็บเข่า บีบก้น แขม่วพุง รู้สึกดีขึ้น ไม่เจ็บหลังและหัวเข่า **

โดย **tewatera** » ศุกร์ ต.ค. 09, 2009 2:47 pm

แต่เรื่องไปโคราชพี่คงต้องไปแน่ แต่อาจจะเป็นไปเช้าเย็นกลับนะ คิดว่าขับรถไปประมาณ3ชั่วโมงเองมั้งไม่แน่ใจนะ จากตาคลีออกไปทางไปโคกสำโรง แค่ไปเยี่ยมหาน้องเก๋แล้วจะแวะทำธุระในตัวเมืองโคราชแป๊บนึง....

เอาไงอ่ะ เมืองกาญจน์ก็อยากไป โคราชก็น่าไป ข้อจำกัดของดิฉันมีอย่างเดียวคือดิฉันต้องไปหาหมอทำลูกค่ะ เพราะฉะนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเป็นช่วงไหน แต่ถ้าเป็นหลังจากใส่ตัวอ่อนแล้วสักอาทิตย์นึงก็คงไม่เป็นไร เดี๋ยวพอรู้time line แน่ ๆ แล้วจะบอกนะคะ ยังไงก็จะพยายามดั้นด้นไปเจอสาว ๆ ชาวเราให้ได้ ตื่นเต้นจัง

ที่ฟังๆดู น่าจะได้เจอกันที่โคราชนะนี่..อิอิ
ถ้าเช้ามา เย็นกลับ คงได้แค่ MK สุกี้ ที่ the mall ซะละมั๊ง คุณพี่คุณน้อง

น้องโมกลับมาหาหมอทำลูกเหรอ นึกว่ากลับบ้านตามปกติ..
หมอที่ไหน มีที่ติดต่อไว้แล้วเหรอ..แล้วทำไมต้องเจอหมอหล่ะ อายุก็ยังไม่มากเลย..

แหม..รู้สึกช่างสงสัยจังเลยแฮะเรา

โดย **chiangmai** » ศุกร์ ต.ค. 09, 2009 4:46 pm

พี่เก๋ อยากลองไปเที่ยวโคราชค่ะแต่พี่อยู่อำเภอไหนหรือค่ะ เผื่อจะได้ไปเจอกันค่ะ ไปกิน mk พร้อมกันท่าจะอร่อยน่าดูนะคะ เป็นกำลังใจให้พี่เหมือนเดิมค่ะ

บันทึกสู่น้ำหนักที่น้อยกว่า 90(ภาค4)

ผู้ใช้งานขณะนี้