ครัวไกลบ้านได้ทำการปรังปรุงเวบไซต์ให้ใช้งานได้ง่ายขึ้นในระบบสมาร์ทโฟน และได้รวมข้อมูลเมนูอาหารและ สมาชิกจากทั้งเวบไซต์เก่าและใหม่เสร็จเรียบร้อยแล้ว

สมาชิกท่านไหนมีปัญหาไม่สามารถล็อกอินได้ ให้ทำการเปลี่ยนพาสเวิร์ดโดยคลิ๊กลิ้งค์นี้ ลืมรหัสผ่าน
ถ้าท่านใดมีชื่อสมาชิกมากกว่าหนึ่งชื่อแล้วต้องการรวมโพสทั้งหมดให้อยู่ในชื่อสมาชิกเดียว หรือมีปัญหาในการใช้เวบไซต์
สามารถส่งอีเมล์แจ้งรายละเอียดมาได้ที่ admin@kruaklaibaan.com หรือส่งข้อความได้ที่ user: sillyfooks

ถ้าชอบครัวไกลบ้าน อย่าลืมคลิ๊กไลค์เฟสบุ๊คให้ครัวไกลบ้านด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

..ลดไขมันหน้าท้อง..

คลังข้อมูลเรื่องทีเด็ดของเหล่าบรรดาแม่ครัวพ่อครัวตัวเอ้ เคล็ดวิชาต่างๆทั้งเรื่องการทำอาหาร และอื่นๆ

โพสต์โดย เอลิสา » ศุกร์ มิ.ย. 30, 2006 3:00 pm

ส่วนผสม

*โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย

*นมสดแท้ 100 % 1 กล่อง

*น้ำมะนาว 1 ซีก

*น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ
1. ผสมโยเกิร์ต นม มะนาว และน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน แล้วดื่มทันที

2. ดื่มตอนเช้า แล้วดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว

3. อย่าดื่มหลังบ่าย จะทำให้อ้วนมากขึ้น
<a href='http://widget.sanook.com/view-widget/emoticon/?widget=1203' target='_blank'><img src='http://widget.sanook.com/static_content/full/emo/c26f0bbc48d1ac28c2ff6344e3bbd3ca_1203695565.gif' border='0' alt='user posted image' /></a><b>_เอ้ ณ ยูเอสเอ_</b>
ภาพประจำตัวสมาชิก
เอลิสา
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1485
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร มี.ค. 28, 2006 8:37 pm
ที่อยู่: Atlanta , Georgia

โพสต์โดย อ้อย จ้า » ศุกร์ มิ.ย. 30, 2006 3:04 pm

ขอบคุณจ้า...น้องเอ้..ง่ายดีจริงๆค่ะ
สุดมือสอย..ก็ปล่อยมันไป๊ๆๆๆ
ภาพประจำตัวสมาชิก
อ้อย จ้า
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 544
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ก.พ. 14, 2006 3:48 pm

โพสต์โดย เอลิสา » ศุกร์ มิ.ย. 30, 2006 3:13 pm

*พี่อ้อย ทำแล้วอย่าลืมมาบอกผลกันมั่งเด้อ
<a href='http://widget.sanook.com/view-widget/emoticon/?widget=1203' target='_blank'><img src='http://widget.sanook.com/static_content/full/emo/c26f0bbc48d1ac28c2ff6344e3bbd3ca_1203695565.gif' border='0' alt='user posted image' /></a><b>_เอ้ ณ ยูเอสเอ_</b>
ภาพประจำตัวสมาชิก
เอลิสา
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1485
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร มี.ค. 28, 2006 8:37 pm
ที่อยู่: Atlanta , Georgia

โพสต์โดย kitty-sumo » ศุกร์ มิ.ย. 30, 2006 5:55 pm

ขอลองด้วยคน เดี๋ยวนี้สงสัยแก่แล้วหน้าท้องมาเชียว (ไม่เกี่ยวกับแก่หรอกค่ะ) ประมาณว่ากินแล้วนั่งนะค่ะ
ภาพประจำตัวสมาชิก
kitty-sumo
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ม.ค. 24, 2006 6:13 pm

โพสต์โดย pimpam » ศุกร์ มิ.ย. 30, 2006 6:05 pm

ง่ายดีจัง ขอบคุณค่ะ ปรกติทานแค่โยเกิร์ต กับน้ำผึ้ง (อันนี้ทานเพราะความชอบค่ะ :D ) วันหลังจะลองเพิ่มส่วนผสมตามสูตรดูค่ะ อยากลดหน้าท้องมั่ง ย้วย เอ๊ย เยอะเหลือเกินค่ะ
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/V5Aap2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie" /></a><br><img src='http://photos4.hi5.com/0093/401/671/TyDspH401671-02.jpg' border='0' alt='user posted image' /><br>
ภาพประจำตัวสมาชิก
pimpam
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 71
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ ม.ค. 21, 2006 10:19 am

โพสต์โดย อ้อย จ้า » ศุกร์ มิ.ย. 30, 2006 9:16 pm

**เหอๆๆน้องเอ้..แล้วพี่จะมาบอกผลว่าที่ง่ายๆนั้นทำม่ายได้หรอกค๊า..ก็ตอนนี้มันมากองอยู่ตรงหน้าท้องนี่แหละไม่ยอมย้ายไปไหนเลย....ไปฟิตเนส..วิ่งๆๆๆเสร็จ..เอ..กลับถึงบ้านทำรัยกินดีหว่า...แล้วชาตินี้หนังหน้าท้องมันจะยุบเหรอเนี๊ย..5555
สุดมือสอย..ก็ปล่อยมันไป๊ๆๆๆ
ภาพประจำตัวสมาชิก
อ้อย จ้า
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 544
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ก.พ. 14, 2006 3:48 pm

โพสต์โดย เอลิสา » ศุกร์ มิ.ย. 30, 2006 9:18 pm

อย่าว่าแต่พี่เลย เอ้ก็เป็นค่ะ งั้นเราก็พวกเดียวกันเนอะ
<a href='http://widget.sanook.com/view-widget/emoticon/?widget=1203' target='_blank'><img src='http://widget.sanook.com/static_content/full/emo/c26f0bbc48d1ac28c2ff6344e3bbd3ca_1203695565.gif' border='0' alt='user posted image' /></a><b>_เอ้ ณ ยูเอสเอ_</b>
ภาพประจำตัวสมาชิก
เอลิสา
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1485
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร มี.ค. 28, 2006 8:37 pm
ที่อยู่: Atlanta , Georgia

โพสต์โดย กะทิ » เสาร์ ก.ค. 01, 2006 5:32 am

น้องเอ้ขอบใจนะจ๊ะสำหรับสูตรเด็ดๆแบบนี้พี่ทิหวังเป็นอย่างยิ่งว่าพี่จะทำได้.....ตลอดรอดฝั่ง...55555555555555555555 ลดที่ไรท้อก่อนผอมทุกที ทีเวลาเพิ่มเนี่ยไม่ท้อเลยจ้า...5555555555555 ก๊ากๆๆๆๆๆ ทุกวันนี้ชั้นพี่นี่หมูอายอ่ะจ๊ะ พยายามแข่มวจนจะเป็นลมแระนี่ เดี๋ยวจะลองพรุ่งนี้เลยว่าแต่ใช้เวลานานมั้ยจ๊ะ เอ..แต่พี่คงต้องลดอาหารอ้วนๆด้วยเนอะ นี่ละปัญหาหนักใจ...แต่จะทำให้ได้จ้า สัญญา..ด้วยเกียรติของเนตรนารีเก่าจ้า....
<span style='color:red'>ถ้าเราเรียนรู้...ก็จะทำให้เราพบว่า การล้มหรือพลาดครั้งต่อไป <br>เราจะไม่เจ็บเท่าเดิม : </span><br><br>
ภาพประจำตัวสมาชิก
กะทิ
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 97
ลงทะเบียนเมื่อ: พฤหัสฯ. มี.ค. 30, 2006 6:17 am

โพสต์โดย น้ำฝน » เสาร์ ก.ค. 01, 2006 5:37 am

อ่านดูแล้วไม่รู้ว่ามันจะทำให้ลดอย่างไร เพราะมีนมเป็นส่วนผสมแต่ที่รู้ตอนนี้ก็พยาหลายวิธีการ ตอนนี้ก็จ้อกกิ้ง15 นาที เผาผลาญแคลลอรี่ได้ 150 ต่อวันมากกว่านั้นเดียวเป็นลมเพราะอากาศร้อนมากที่ฟลอริด้า. แต่เคยได้ยินว่าน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นดื่มตอนเช้า1แก้วจะช่วยได้มาก ทำมาแล้ว แล้วน้ำมะนาวก็กวาดทุกอย่างออกมาหมดแถบเพิ่มกรดให้กระเพาะเลยตั้งเลิกไป. ดิฉันคิดว่าการออกกำลังกายอย่างน้อย30 นาทีช่วยได้มากเพราะดิฉันวิ่งทุกวันมันเริ่มลดแต่มันช้าหน่อย ต้องบริหารเอวและลำตัวเข้าช่วย แต่ถ้าเป็นแบบบริหารหน้าท้องยิ่งช่วยได้มาก. ทุกวันเวลาเข้าห้องน้ำต้องบริหารเอวและลำตัวอย่าง25 ครั้ง ทำวันละ5 ครั้ง หลังอาหารไม่ควรนั่งอยู่กับที่ก็มีส่วนช่วยได้คะ. แต่ก่อนอาหารหลักของดิฉันมีประเภทยำและแกงส้ม95 เปอร์เซ็นต์ก็เลยไม่เคยทำให้อ้วน ตอนนี้ก็เลยหันกลับมาทานอาหารรสจัดโดยมื้อเย็นทานข้าวเพียง6 ช้อนและยำ 1 ชามใหญ่ๆมีผักต่างๆที่อยากใส่ ถ้าหิวอีกก็แอปเปิล้ 1 ลูก. หลายครั้งอยากทานขนมหวานแต่ต้องตัดใจพยายามมองให้ออกว่านี่มันแป้งกับน้ำตาลตัดไปได้ระยะหนึ่ง.
บุญไม่มีขาย ถ้าอยากได้ให้ทำเองคะ
ภาพประจำตัวสมาชิก
น้ำฝน
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 34
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ม.ค. 18, 2006 5:15 am

โพสต์โดย บุญปลื้ม » เสาร์ ก.ค. 01, 2006 6:51 am

กำลังหาทางลดอยู่พอดีเลยคะ น่าสนจังเลยคะ
บุญปลื้ม
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 180
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ม.ค. 16, 2006 4:03 am

โพสต์โดย kennesaw » อาทิตย์ ก.ค. 02, 2006 2:49 am

สูตรนี้นะเหรอ พี่ทำตั้งนานแล้ว แต่ว่าพอถึงเวลาดื่มมันทำใจบ่ได๋จ้า แบบว่ามันรู้สึกยังไงไม่รู้บรรยายไม่ถูก ต้องบีบจมูกแล้วดื่มนี่มันไม่ไหว แล้วพี่ท่านก็จงอ้วนต่อไปก๊ากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ สมน้ำหน้าตัวเองมาตลอด ทำได้แค่ครั้งสองครั้งเอง5555555555555555

ถ้าใครทำได้ก็ดีนะสำหรับสูตรนี้สนับสนุนจ้า
ภาพประจำตัวสมาชิก
kennesaw
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 33
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ มี.ค. 25, 2006 2:22 am

โพสต์โดย ภัสสร » อาทิตย์ ก.ค. 02, 2006 2:44 pm

พี่เคยอ่านบางตำราสำหรับคนอยากผอม นะคะน้องเอ้ เขาบอกว่าหลังทานข้าวแล้ว ต้องเดินไม่น้อยกว่า 100 ก้าว เพราะจะทำให้อาหารย่อย และการดูดซับไม่ดี ร่างกายก็จะไม่อ้วน ถ้าคนไหนอยากอ้วน ก็ทานแล้วนั่ง ดูทีวีไป ไม่ต้องทำอะไร อันนี้หมอเมืองไทยเป็นคนบอกนะคะ พี่ก็เห็นด้วยนะคะ เพราะ 10 กว่าปีที่ผ่านมา พี่ผอมเพราะทำอย่างที่บอกข้างต้นน่ะค่ะ (เพราะงานบังคับน่ะ อยู่เฉยไม่ได้) แต่ตอนนี้สบายเกินไปกินแล้วไม่ได้เดินเลย เริ่มจะอวบขึ้นทุกวันแล้วค๊า

ส่วนสูตรที่น้องเอ้บอกมา พี่กินแล้วอร่อยดีเหมือนกันแต่มันทำให้ผายลมทั้งวันเลยล่ะค่ะ หุหุ
<span style='color:red'><b>สุขหรือทุกข์ขึ้นอยู่กับตัวเรา</b></span>
ภัสสร
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 25
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ม.ค. 18, 2006 4:42 pm

โพสต์โดย nongnooc » อังคาร ก.ค. 11, 2006 6:54 am

sit up ทุกคืนดีว่าค่ะน้องเอ้ เห็นผลแน่นอนค่ะ รับประกันค่ะ เริ่มจากน้อยๆ ก่อนแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นทุกวันๆ ทำเป็นประจำนะคะ รับรองหน้าท้องแบนราบเรียบเลยค่ะ รับรองผล ค่ะ ชัวร์..แต่ห้ามลืมนะ..
"Just the first meeting we have, it seems we've know each other for a long time."<br><br><a href='http://www.ticker.7910.org/eng' target='_blank'><img src='http://www.ticker.7910.org/as1cJOZ-O7-1100Mjc2bHN8MDUyOXN8T3VyIHdlZGRpbmcgaW4gU3dlZGVu.gif' border='0' alt='user posted image' /></a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
nongnooc
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 200
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ ก.พ. 04, 2006 7:26 am


ย้อนกลับไปยัง กลเม็ดเคล็ด(ไม่)ลับ

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิกใหม่ และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน
cron