++..พาลูกกลับเมืองไทยจ้า..++

[sugarland]

<span style='color:purple'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>น้องแจสอายุเท่ากันกับลูกชายพี่เลยจ้า....แต่ว่าหุ่นพี่ยังไม่ลงซักที....ตอนนี้พี่ก็ป่องอีกแล้ว....กะว่าหลังจากเจ้าตัวน้อยออกมาลืมตาดูโลกก็อยากจะลดให้อยู่ตัวให้ได้สักทีเหมือนกัน...แต่ก็ยังไม่รู้ว่าจะด้วยวิธีไหน...เฮ้อ....คิดแล้วกลุ้มจัง....แล้วน้องนกไปฟิตเนสราคาประมาณเท่าไหร่จ๊ะ...แล้วใครดูน้องแจสให้(ขอเดาว่าพี่สาวน้องนก...เอ้ย...คุณแม่น้องนกใช่เปล่า?)ถ้ายังไงช่วยแนะนำพี่ด้วยนะคะเรื่องไปฟิตเนส...พี่อยากรู้ว่าราคาแพงไหม๊แล้วที่ฟิตเนสเขามีบริการดูแลเด็กให้เราในช่วงที่ออกกำลังกายอยู่ด้วยหรือเปล่า....ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ</span></span> EM126

[Nok HI]

กลับมาตอบพี่อ้อย Sugarland ค่ะ.... นกเป็นสมาชิกที่ 24 fitness ค่ะ สองคนกะสามีเดือนนึงก็ราว ๆ $60 เป็นราคาขั้นต่ำค่ะเพราะสามีเป็นสมาชิกก่อนแต่งงานหลายปี...ตอนนี้นกไม่รู้เท่าไหร่แต่ชอบที่นี่มากค่ะครบวงจรเลย....นกก็ออกกำลังกายเกือบทุกวันค่ะ ตอนท้องก็ออกกำลังกายแบบ เดินอย่างเดียว...

พอหลังคลอดน้อง.....ไม่ค่อยมีเวลา สามีไปซื้อลู่วิ่ง และ เครื่องปั่นจักรยานมาให้ออกกำลังกายที่บ้าน ก็ออกกำลังกายตอนลูกหลับค่ะ พอลูกเริ่มเข้า 6 เดือนถึงพาไปเข้าฟิทเนสด้วยได้ค่ะ เพราะเค้ากำหนดว่าเด็กต้องหกเดือนขึ้นไป
มีที่เลี้ยงเด็กค่ะแต่อยู่ได้สามชั่วโมงเท่านั้น...

นกว่าของอย่างนี้มันอยู่ที่ใจค่ะ....ถ้าใจแข็ง ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย มันก็ลดค่ะ..... ช่วงลดน้ำหนักนกกินพวกผักกะโปรตีนเยอะมาก ของหวานงดหมดค่ะ ออกกำลังกายด้วยอย่างน้อยวันละ 30-60 นาที มันก็ค่อย ๆ ลดลงค่ะ
แล้วเนื้อตัวไม่สลดด้วยค่ะ แก้มไม่ตอบ สังเกตได้แก้มนกไม่ตอบ

พ่อกะแม่นกมาอยู่ด้วยตอนลูกสาวได้ขวบกว่า ๆ ค่ะ...ตอนนี้นเลี้ยงลูกคนเดียวด้วย ออกกำลังกายด้วย เลยผอมไว้ค่ะ.. ยังไงพี่อ้อยหลังคลอดน้องสู้ ๆๆ ค่ะ.....

อ้อ...นกลืมบอกราคาของที่รับเลี้ยงเด็กค่ะ....ในนั้นที่ฮาวายนี่เค้าคิด $2 ต่อครั้งค่ะ (ครั้งนึงไม่เกินสามชั่วโมง) แต่ถ้าเราซื้อชั่วโมงเยอะ ราคาต่อครั้งก็ถูกลงค่ะ นกซื้อทีละ 10 ครั้งค่ะ.. เด็กต้อง 6 เดือนขึ้นไปค่ะ

[gardiner007]

ขอบคุณมากนะคะที่เอารูปมาให้ดู เห็นแล้วอดคิดถึงบ้านลูกน่ารักมากค่ะดีจังไม่งอแงด้วย

[sugarland]

<span style='color:blue'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>ขอบคุณน้องนกมาก ๆนะคะที่ช่วยแนะนำเรื่องฟิตเนส......ถ้ายังไงพี่จะลองไปสอบถามดูแถมบ้านพี่ดูก่อนละกันค่ะ.....ถาม ๆ ไว้เผื่อหลังคลอดจะได้ลองดูมั่ง....ขอบคุณอีกครั้งนะคะ....(จากพี่ส้มค่ะ)</span></span>

[Bonita]

ตามมาเที่ยวกับน้องนกด้วยคนค่ะ
เห็นคุณแม่น้องนกแล้วด้วย
คุณแม่ยังสวยอยู่เลยค่ะ
สมแล้วที่คุณแม่เป็นคนรักสวยรักงามค่ะ