ขนมปัง ฮาวาย

[รัตติ]

<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=8d5da2e6dfd7539ee339d6409e544c32' target='_blank'></a>


<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>สูตรนี้แคลอรี่ต่ำค่ะ
ชอบกินมากค่ะแบบว่าซื้อที่ร้านเบเกอร์รี่กินบ่อยๆ
ก็เลยลองทำเองส่วนประกอบที่หามาก็หาในหนังสือ
แล้วก็บวก ลบ คูณ หาร ออกมาแล้ว
ขนมปัง ฮาวาย 1ชิ้น 208 แคลอรี่</span></span>

[รัตติ]

<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>ส่วนประกอบมีไม่กี่อย่างค่ะ
ขนมปังก้อน 1 ก้อน (50แคลอรี่ใช้ทำได้ 2 ชิ้น)
Cheddarชีส เป็นชีสที่มีแคลอรี่ต่ำ (69 แคลอรี่)
แฮมแผ่น (20แคลอรี่ใช้ทำได้ 2 ชิ้น)
เนยทำขนมปัง 10 กรัม (74 แคลอรี่ ไม่ทาเนยก็ได้นะคะ)
สับปะรดกระป๋อง (34แคลอรี่)</span></span>

<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=c778fe0c9fb490e17a58d895f03b430d' target='_blank'></a>

[รัตติ]

<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>นำขนมปัง 1 ก้อน มาผ่าแบ่งครึ่ง แล้วทำเนย ข้างละ 10 กรัม
ถ้าไม่ชอบหรือว่าไม่อยากอวบก้อไม่ต้องทาก็ได้นะคะ</span></span>

<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=010750e02a010cf1ccb0a2cf17d34caf' target='_blank'></a>

[รัตติ]

<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>นำแฮมแผ่นมาผ่าแบ่งครึ่ง วางบนขนมปัง
แล้วเอาสับปะรดกระป๋องวางบนแฮม</span></span>


<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=65b4efda6d5277db636ef7e01aa9d109' target='_blank'></a>

[รัตติ]

<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>ลืมบอกคะ เปิดเตาอบที่ 250 องศา ประมาณ 10 นาทีไว้รอก่อนนะคะ
แล้วนำนางเอกของเรื่องมาวางเรียงหน้าให้สวยงาม</span></span>


<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=03d57fe401fa55bf7d453c517b667940' target='_blank'></a>

[รัตติ]

<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>นำเข้าเตาอบ ประมาณ 10 นาที แล้วแต่ความชอบ
ที่บ้านรัตติชอบแบบกรอบๆนะคะ เลยใช้เวลา 10นาที</span></span>


<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=a659b4cc82814ad7adc8edb71bf78d3e' target='_blank'></a>

[รัตติ]

<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>หลังจาก 10 นาทีผ่านไปแล้วชีสก็จะอ่อนตัวแต่ว่าจะไม่เหลว
แล้วก็ละลายออกจากกันนะคะ
ออกมาหน้าตาก็เป็นอย่างนี้ละคะ</span></span>

<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=b31f8174d5cfa1045220434f66e9922d' target='_blank'></a>

[รัตติ]

<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>อาหารมี้อเที่ยงที่อร่อย แล้วก็ง่าย สะดวก
และที่สำคัญป้องกันความอวบไม่ให้มากขึ้นกว่าเดิมค่ะ</span></span>


<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=0fe60d15fc467314ba4b3c6c3977129e' target='_blank'></a>

[รัตติ]

<span style='color:red'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>อีกรูปแล้วกันนะคะ</span></span>


<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=aec029ce2acf3baa30cf887ae98b495b' target='_blank'></a>

[kaibicker]

อื้อฮือ!!!!! กลิ่นหอมมาถึงบ้านพี่เลยค่ะน้องรัตติ
ส่งมาทางนี้สักชิ้นซิค่ะ น่าอร่อยจังเลยค่ะ
ขอพี่ชิมชิ้นใหญ่ๆเลยนะคะ ดูท่าทางทำไม่ยากด้วยนะคะ
พี่มาเก็บสูตรไว้แล้วค่ะ พี่จะเอาไว้ทำกินตอนที่ต้องรีบไปทำงาน
ขอบใจนะจ๊ะสำหรับสูตรอร่อยๆ

[bunny]

แบบนี้น่าลอง เน๊าะ เด่วไปหาชีสมาก่อน เพราะตอนนี้ งดชื้อชีสได้พักใหญ่ๆ เพราะ คนที่บ้านเค้าอยากลบอวบคะ

[sugarland]

เมนูนี้น่าสนใจดีจัง...เห็นสับปะรดแล้วอยากกินอยากกินคะ

[Pom08]

น่ากินมากๆ อย่างนี้มันจะไม่ได้ชิ้นเดียวน่ะสิครับ...^_^

[Thanny]

<span style='color:orange'><span style='font-size:21pt;line-height:100%'>น่าทานจังดูวิธีทำแล้วไม่ค่อยยากไว้จะลองทำตามนะคะ</span></span>

[pimlapas]

รัตติ น่ากินมาเลยนะเนี้ย อิอิ เดี๊ยวพี่พิมทำการบ้านส่งจ้ามีทุกอย่างแล้วล่ะ คงหร่อยดีน๊อ ขอบคุณนะจ๊ะ สำหรับสูตร อยากลดอวบม้างอ๊ะ