ไข่เขียว..(ทำแล้ว เปลี่ยนรูปแล้ว)

[เอื้อง]

ไม่มีอะไรทำมาลดน้ำหนักกันดีกว่า

[เอื้อง]

สูตรง่ายๆอุปกรณ์ไม่มากมีดังนี้ค่ะ
ไข่ 2 ฟอง
ผักโขมแช่แข็งหรือสด 1/2 ถ้วย
ขิงผง 1 ช้อนชา
ผงปาปริกา 1ช้อนชา(ถ้าชอบมีรสชาติใส่ซอสถั่วเหลืองได้ นิดหน่อยห้ามใส่เกลือค่ะเพราะเกลือจะอุ้มน้ำแทนที่น้ำหนักจะลดก็จะเพิ่มค่ะ)

[เอื้อง]

ขั้นแรกก็ต่อยไข่ใส่ชาม

[เอื้อง]

ตีพอเข้ากัน

[เอื้อง]

ใส่ผักโขม ขิงผงและผงปาปริก้า

[เอื้อง]

เอาเข้าไมโครเวฟ

[เอื้อง]

ใช้ไฟ750 เวลา 1.45 นาที

[เอื้อง]

หมดเวลาเอาออกมาคน

[เอื้อง]

เอาเข้าเตาอีก1.15 นาที

[เอื้อง]

เสร็จแล้วค่ะ

[เอื้อง]

อีกรูป

[เอื้อง]

กินกับส้ม อิ่มแล้วค่ะมื้อเช้า(กรุณาอย่ากินกับข้าวหรือขนมปังนะคะจะเพิ่มน้ำหนักมากขึ้นค่ะ)