ครึ่งทางสู่ความสำเร็จ

[chiangmai]

ตุ๊กตาจ๊ะ เมื่อก่อนนนนตอนเป็นสาว ๆๆ โน่น จั๊กระแล้นกก็ดำมากมาย
ช่วงนั้นก็อ้วนด้วยนะเลยไปอบตัวสมุนไพรไทย (ของยายน่ะ ยายทำกระโจมไว้ให้อบเลย)
อบไปก็ขัดตัวไป ขัดมันหมดทุกส่วนรวมถึงจักกะแล้ และขาหนีบที่มันดำ ๆ ด้วย
ไม่น่าเชื่อขัดบ่อย ๆ แล้วมันหายไปเองจ๊ะจากดำปี๊ก็แค่คล้ำ ๆ นิดเดียวเองจ๊ะ
เรื่องไขมันต้นแขนต้นขานกก็มีนะ....เหมือนมันสะสมมาตั้งแต่เด็ก ๆ ทำไงต้นแขนต้นขาก็ไม่เีรียว
อย่างชาวบ้านเค้าหลอกเลยทำจายยยจ๊ะ ก็ขยันออกกำลังมันก็ลดลงมาบ้างแต่ยังไม่ประทับใจ หุหุ

ฮ่าๆๆๆคุณนกได้เพื่อนเพิ่มอีกหนึ่ง ไอ้ต้นแขนบ้างครั้งอยากจะไปทำศัลยกรรมให้หมดเรื่องแต่กลัวเจ็บคงแพงด้วยมยยเอาดีกว่าออกกำลังกายนี้แหละช่างมันเถิดหย่อนบ้างก็ช่างมันเนอะแหม...มีลูกแล้วจะให้เหมือนสาวๆๆได้ยังไงฮิๆๆๆ EM124

[chiangmai]

วันที่ 13 ก.ย น้ำหนักลดลงมาเหลือ 52.6 kg
7:30 ไข่กวน 2 ใบ (120),เบคอน 1 1/2 oz(174),โฮวีท 1 oz(69),ชาอู่หลง (2)=365
10:20 ออกกำลังแบบArabic Belly Dance Fat Burning 30 นาีที (เผาไป 175)
10:55 ฮูล่าอุ 30 นาที(เผาไป 200)
12:30 ยำวุ้นเส้นใส่กุ้ง 6 ตัว (180)
14:15 Abs Diet for Women 60 นาที (เผาไป 350)
15:40 โยเกริ์ต 1/3 ถ้วย (70),แอปเปิล 1 ลูก (59),พิช 1 ลูก (62)=191
17:40 หมูย่าง 50 g (188),น้ำพริกปลาร้า (10)=198
20:30 บริหารร่างให้งาม 30 นาที (เผาไป 112.5)
วันนี้กินเข้า 934 kc เผาออก 837.5 kc

[MissMo]

ตุ๊กตาจ๋า เอาแขนตัวเองมาให้ดู ภูมิใจนำเสนอมากเลยนะนี่ โมเคยคิดจะไปทำศัลยกรรมเหมือนกันนะ แต่ว่ามันเจ็บแล้วก็มีแผลเป็นด้วย ความจริงจะถ่ายท่ากางปีกมาให้ดูแล้วแต่สงสารอ่ะ

ปล. เมื่อกี้ใส่ชุดนี้ออกไปกินซูชิมา ไม่เห็นมีใครว่าเรื่องแขนใหญ่เลย จริง ๆ ไม่ได้โม้

[chiangmai]

ตุ๊กตาจ๋า เอาแขนตัวเองมาให้ดู ภูมิใจนำเสนอมากเลยนะนี่ โมเคยคิดจะไปทำศัลยกรรมเหมือนกันนะ แต่ว่ามันเจ็บแล้วก็มีแผลเป็นด้วย ความจริงจะถ่ายท่ากางปีกมาให้ดูแล้วแต่สงสารอ่ะ

ปล. เมื่อกี้ใส่ชุดนี้ออกไปกินซูชิมา ไม่เห็นมีใครว่าเรื่องแขนใหญ่เลย จริง ๆ ไม่ได้โม้

ว๊าววววคุณโมหุ่นดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ชุดสวยจังสงสัยจากนี้ไปถ้าอยากใส่แขนกุดก็จะใส่5555เห็นคุณโมแล้วเพิ่มความมันใจให้ตุ๊กตาค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณโมทีนี้จะไม่แคร์สายตาใครเดี้ยนมั่นใจเต็มร้อยสู้ตายฮ่ะ EM124

[tewatera]

เข้ามาชมต้นแขนสาวๆ เค้ากัน
ท่าพูดถึงความอวบและใหญ่ ยังห่างไกลพี่นักหนูๆ 555

แต่ความน่ารัก น่าฟัด พอๆกันเนาะเรา อิอิ

[chiangmai]

เข้ามาชมต้นแขนสาวๆ เค้ากัน
ท่าพูดถึงความอวบและใหญ่ ยังห่างไกลพี่นักหนูๆ 555

แต่ความน่ารัก น่าฟัด พอๆกันเนาะเรา อิอิ

แขนใหญ่ช่างมันพี่ แค่น่ารักก็กินขาดฮิๆๆๆๆ EM126

[chiangmai]

วันที่ 14 ก.ย
7:30 น้ำพริกอ่องทำเอง 1/2 ถ้วย (103.2),ข้าวกล้อง 1/2 ถ้วย (108)=211.2
10:30 วันนี้ไม่ได้ทำอะไรไปในเมือง
12:20 ผัดไทย 1 ถ้วย (172)
14:30 ฮูล่าอุ 30 นาที(เผาไป 200)
15:40 แอปเปิล 1 ลูก (59),พิช 1 ลูก (62),กีวี 1 ลูก (45)=166
17:30 ต้มยำกุ้งน้ำใส 1 ถ้วย (65)
19:00 บริหารร่างให้งาม 30 นาที (เผาไป 112.5)
วันนี้รับเข้า 614.2 KC เผาออก 312.5 KC

[MissMo]

ตุ๊กตาจ๋า เอาแขนตัวเองมาให้ดู ภูมิใจนำเสนอมากเลยนะนี่ โมเคยคิดจะไปทำศัลยกรรมเหมือนกันนะ แต่ว่ามันเจ็บแล้วก็มีแผลเป็นด้วย ความจริงจะถ่ายท่ากางปีกมาให้ดูแล้วแต่สงสารอ่ะ

ปล. เมื่อกี้ใส่ชุดนี้ออกไปกินซูชิมา ไม่เห็นมีใครว่าเรื่องแขนใหญ่เลย จริง ๆ ไม่ได้โม้

ว๊าววววคุณโมหุ่นดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ชุดสวยจังสงสัยจากนี้ไปถ้าอยากใส่แขนกุดก็จะใส่5555เห็นคุณโมแล้วเพิ่มความมันใจให้ตุ๊กตาค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณโมทีนี้จะไม่แคร์สายตาใครเดี้ยนมั่นใจเต็มร้อยสู้ตายฮ่ะ EM124

ขอบคุณนะจ๊ะตุ๊กตา อุตส่าห์ชมว่าโมหุ่นดีขึ้นกำลังใจเลยเพิ่มขึ้นอีกเยอะ ใส่ไปเหอะตุ๊กตาอย่าไปสนใจ คนที่ติเราคือคนที่อิจฉาเราตั้งหาก ต่อให้แขนเล็กกว่าเราแต่ไม่กล้าใส่ก็ไม่มีประโยชน์นะจ๊ะ

[MissMo]

ตุ๊กตาจ๋า เอาแขนตัวเองมาให้ดู ภูมิใจนำเสนอมากเลยนะนี่ โมเคยคิดจะไปทำศัลยกรรมเหมือนกันนะ แต่ว่ามันเจ็บแล้วก็มีแผลเป็นด้วย ความจริงจะถ่ายท่ากางปีกมาให้ดูแล้วแต่สงสารอ่ะ

ปล. เมื่อกี้ใส่ชุดนี้ออกไปกินซูชิมา ไม่เห็นมีใครว่าเรื่องแขนใหญ่เลย จริง ๆ ไม่ได้โม้

ว๊าววววคุณโมหุ่นดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ชุดสวยจังสงสัยจากนี้ไปถ้าอยากใส่แขนกุดก็จะใส่5555เห็นคุณโมแล้วเพิ่มความมันใจให้ตุ๊กตาค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณโมทีนี้จะไม่แคร์สายตาใครเดี้ยนมั่นใจเต็มร้อยสู้ตายฮ่ะ EM124

ขอบคุณนะจ๊ะตุ๊กตา อุตส่าห์ชมว่าโมหุ่นดีขึ้นกำลังใจเลยเพิ่มขึ้นอีกเยอะ ใส่ไปเหอะตุ๊กตาอย่าไปสนใจ คนที่ติเราคือคนที่อิจฉาเราตั้งหาก ต่อให้แขนเล็กกว่าเราแต่ไม่กล้าใส่ก็ไม่มีประโยชน์นะจ๊ะ

โมพยามปิดมาแล้วทั้งแขนทั้งนม พยายามเดินหลังค่อมใส่เสื้อตัวโต ๆ แขนยาว มันก็ยังเห็นเด่นเป็นสง่าอยู่ดี ประมาณช้างตายทั้งตัวเอาใบบัวปิดไม่มิดอ่ะ ก็เลยเปลี่ยนจากปิดเป็นเชิญรับชมกันตามอัธยาศัย ใครใคร่ดูก็เชิญมองไม่ชอบก็หลับตา แต่ห้ามจับนะจ๊ะ

[Nok HI]

คุณโม ใส่ชุดน่ารักมากเลยค่ะ
ใครจะว่ายังไงก็ช่างเถอะ เรามั่นใจและพอใจที่จะใส่ใครจะทำมัยเนอะ.....
ตอนนี้นกก็แต่งอะไรที่อยากแต่ง เพราะถ้าเลยวัยที่จะแต่งไปแล้วอยากกลับมาใส่อีกก็สายไป...
ไม่ได้เดือดร้อนใครชั้นว่าสวยของชั้นก็พอแล้วเนอะ ฮิฮิฮิ

[MissMo]

คุณโม ใส่ชุดน่ารักมากเลยค่ะ
ใครจะว่ายังไงก็ช่างเถอะ เรามั่นใจและพอใจที่จะใส่ใครจะทำมัยเนอะ.....
ตอนนี้นกก็แต่งอะไรที่อยากแต่ง เพราะถ้าเลยวัยที่จะแต่งไปแล้วอยากกลับมาใส่อีกก็สายไป...
ไม่ได้เดือดร้อนใครชั้นว่าสวยของชั้นก็พอแล้วเนอะ ฮิฮิฮิ

ขอบคุณค่ะน้องนก แหม...แต่น้องนกออกจะหุ่นงามนะคะ ของพี่น่ะขืนไม่ใส่ในที่สุดมันก็อาจจะใหญ่และสลดไปมากกว่านี้ เราไม่ได้บังคับให้ใครมองนี่คะยกเว้นสาละมีเท่านั้นที่มีหน้าที่ดูและชม (ให้จับด้วยก็ได้ถ้าจำเป็น)

[ยายหนู]

คุณโม ใส่ชุดน่ารักมากเลยค่ะ
ใครจะว่ายังไงก็ช่างเถอะ เรามั่นใจและพอใจที่จะใส่ใครจะทำมัยเนอะ.....
ตอนนี้นกก็แต่งอะไรที่อยากแต่ง เพราะถ้าเลยวัยที่จะแต่งไปแล้วอยากกลับมาใส่อีกก็สายไป...
ไม่ได้เดือดร้อนใครชั้นว่าสวยของชั้นก็พอแล้วเนอะ ฮิฮิฮิ

แหม...หนับหนุนจิ๊กกูแร้คล้ำๆ รูปร่างอวบๆ เห็นทีพี่ต้องใส่มาอวดบ้างซะแล้ว รอกางเกงอีกตัว สั่งตั้งแต่ปลายเดือนป่านนี้ยังไม่มาถึงเลย อยู่รัฐลูกเมียน้อยอย่าง อลาสก้ากับฮาวายนี่ซ้ำใจจริงๆ จ่ายแพงแล้วยังช้าอีก...

[chiangmai]

คุณโม ใส่ชุดน่ารักมากเลยค่ะ
ใครจะว่ายังไงก็ช่างเถอะ เรามั่นใจและพอใจที่จะใส่ใครจะทำมัยเนอะ.....
ตอนนี้นกก็แต่งอะไรที่อยากแต่ง เพราะถ้าเลยวัยที่จะแต่งไปแล้วอยากกลับมาใส่อีกก็สายไป...
ไม่ได้เดือดร้อนใครชั้นว่าสวยของชั้นก็พอแล้วเนอะ ฮิฮิฮิ

ขอบคุณค่ะน้องนก แหม...แต่น้องนกออกจะหุ่นงามนะคะ ของพี่น่ะขืนไม่ใส่ในที่สุดมันก็อาจจะใหญ่และสลดไปมากกว่านี้ เราไม่ได้บังคับให้ใครมองนี่คะยกเว้นสาละมีเท่านั้นที่มีหน้าที่ดูและชม (ให้จับด้วยก็ได้ถ้าจำเป็น)

จริงอย่างคุณนกว่าใส่ไปเหอะถ้าแก่ไปเดี้ยวไม่ได้ใส่ ยังงี้กลับไทยต้องรีบใส่เสื้อผ้าที่อยากใส่เดี้ยวแก่ไปแล้วอดใส่ฮิๆๆๆๆ
คุณโมค่ะ สามีมีหน้าที่ดูและชมจริงค่ะแต่ไอ้จับได้นี้มันจักกะจี้จังเลยค่ะอ๊ะจ๊ากกกก

[chiangmai]

คุณโม ใส่ชุดน่ารักมากเลยค่ะ
ใครจะว่ายังไงก็ช่างเถอะ เรามั่นใจและพอใจที่จะใส่ใครจะทำมัยเนอะ.....
ตอนนี้นกก็แต่งอะไรที่อยากแต่ง เพราะถ้าเลยวัยที่จะแต่งไปแล้วอยากกลับมาใส่อีกก็สายไป...
ไม่ได้เดือดร้อนใครชั้นว่าสวยของชั้นก็พอแล้วเนอะ ฮิฮิฮิ

แหม...หนับหนุนจิ๊กกูแร้คล้ำๆ รูปร่างอวบๆ เห็นทีพี่ต้องใส่มาอวดบ้างซะแล้ว รอกางเกงอีกตัว สั่งตั้งแต่ปลายเดือนป่านนี้ยังไม่มาถึงเลย อยู่รัฐลูกเมียน้อยอย่าง อลาสก้ากับฮาวายนี่ซ้ำใจจริงๆ จ่ายแพงแล้วยังช้าอีก...

พี่ยายหนูยังดีที่กางเกงพี่สั่งยังมาส่งถึงอลาสก้าบางอย่างมันไม่ส่งให้ทำเป็นอลาสก้านอกแผนที่อเมริกา55555 EM126

[chiangmai]

วันอังคารที่ 15 ก.ย
7:30 ออกวิ่ง 15 นาที(เผาไป 150)
8:30 ยำวุ้นเส้นกุ้ง 1 1/2 oz (126.25),ชาอู่หลง (2)=128.25
10:25 ฮูล่าอุ 30 นาที(เผาไป 200)
12:30 ยำวุ้นเส้นใส่กุ้ง 6 ตัว (180)
14:20 Abs Diet for Women 30 นาที (เผาไป 175)
15:40 แอปเปิล 1 ลูก (59),พีช 1 ลูก(62)=121
17:30 ต้มยำกุ้งน้ำใส 1 ถ้วย (65),ชาอู่หลง (2)=67
19:00 บริหารร่างให้งาม 30 นาที (เผาไป 112.5)
วันนี้รับเข้า 496.25 KC เผาออก 637.5 KC